Im Tantra Yoga lernst du dein Energiemanagement gezielt zu schulen.
Was meine ich damit?
Wenn du wenig Energie hast, dich müde und erschöpft fühlst, lernst du Praktiken, um dich aktiver zu fühlen. (Sonne)
Wenn du gestresst, aufgeregt oder unkonzentriert bist, lernst du zur Ruhe zu kommen, zu Entspannen und Auszuatmen. (Mond)
